Zwangerfit is de perfecte cursus als je energiek, sportief en met de juiste professionele begeleiding je zwangerschap wilt doorlopen!
Er wordt wekelijks getraind aan je conditie en het versterken van het spiercorset
Een sterk en gezond lichaam helpt je bij de bevalling en geeft een sneller herstel
Theorie en partnerles geven de juiste voorbereiding
Voor ieder sportniveau de juiste training
Minder last van zwangerschapskwaaltjes
Trainen vanaf 12 weken zwangerschap
| Dag | Tijd | |
|---|---|---|
| ZwangerFit | Maandag | 19.00-20.00 uur |
| Bootcamp Huis ter Heide | Maandag | 20:00 tot 21:00 |
| Bootcamp Zeist, Parkeerplek Jagershuys op de Jagersingel in Zeist | Dinsdag | 20:00 tot 21:00 |
| ZwangerFit, Utrecht Wilhelminapark | Dinsdag | 19:00-20:00 |
| Bootcamp Bilthoven | Woensdag | 19.00-20.00 uur |
| Utrecht Wilhelminapark (Combi Mama-Fit (pré en postpartum) | Woensdag | 09:00 uur |
De zwangerfit lessen worden gegeven bij Maatschap van Tongeren fysiotherapeuten, Utrechtseweg 88, 3702AD Zeist
We werken samen met een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in zwangerschapsgerelateerde bekkenklachten:
En een geregistreerd bekkenfysiotherapeut. Voor specifiek bekkenbodum klachten en informatie kijk op www.bekkenfysio-sabine.nl
Bootcamp Huis ter Heide: Dierenriem 1
Bootcamp Zeist : Bisonveld
Bootcamp Bilthoven: parkeerplaats De Kwinkelier